Безопасность на пляже: советы для спокойного отдыха

В летние дни россияне предпочитают отдых у реки, на море или озере. У воды легче переносится жара, да и плавать в открытом водоеме приятнее, когда на столбике термометра за окном — за 30. Но чтобы не омрачить впечатления, он требует соблюдения правил безопасности. На что обратить внимание?
Выбор места
-Пляж с спасателями: отдавайте предпочтение местам, где есть оборудованные посты спасателей. В случае происшествия они смогут быстро оказать помощь.
-Информационные знаки: вывески и флаги сигнализируют об опасных участках, сильных течениях или запретах на купание.
-Чистота: выбирайте чистый пляж без мусора и острых предметов, которые могут стать причиной травм.
Купание
-Не купайтесь в одиночку.
-Следите за детьми: не оставляйте детей без присмотра ни на минуту, даже на мелководье.
-Не заплывайте далеко: плавание за буйками, обозначающими границы безопасной зоны купания, может быть опасно.
-Сильные течения: будьте осторожны в местах с сильными течениями.
-Постепенное охлаждение: Не ныряйте в холодную воду сразу после нахождения на солнце.
-Употребление алкоголя: спиртное притупляет бдительность и замедляет реакцию.
Солнце
-Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором, регулярно наносите его на кожу, особенно после купания.
-Носите головной убор, чтобы защитить голову от солнца.
-Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
-В жаркие часы дня старайтесь находиться в тени.
Что еще важно знать ?
-Осторожно, медузы! Узнайте, водятся ли в данном месте медузы, и при необходимости используйте защитные средства.
-Не оставляйте ценные вещи без присмотра.
-Уважайте природу — не оставляйте мусор на пляже.
-Выполнение этих простых правил не требует особых усилий! А жизнь и здоровье Ваше и Ваших близких бесценны. Хорошего Вам пляжного отдыха!